12:00 Ученые назвали еще одну опасность недосыпа | |
 Недостаток сна у детей способствует выработке нездоровых привычек в питании, ожирению и сидячему образу жизни. К такому выводу пришли ученые из Ратгерского университета (США). Согласно пресс-релизу об исследовании, опубликованному на портале MedicalXpress, специалисты провели исследование с участием 177 тыс. детей в возрасте от 8 до 17 лет. Они изучили привычки участников эксперимента в питании, уровень физической активности и сопоставили это с продолжительностью их сна. Анализ данных об участниках эксперимента показал, что примерно 40% уделяли сну меньше времени, чем рекомендовано врачами. При этом испытуемые отказывались от завтраков, употребляли в пищу фастфуд, сладости и отказывались от полезных продуктов. Кроме того, недосыпающие дети реже проявляли физическую активность, из-за чего у них формировалась привычка к сидячему образу жизни. Всё это в итоге приводило к набору лишнего веса. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |